Sałatka z fasolki szparagowej i tuńczyka

• 6 garści fasolki szparagowej ( tak na 2 duże talerze, ale bez górki)
• 2 puszki tuńczyka w sosie własnym
• 2 łyżki czarnych oliwek
• 2 łyżki zielonych oliwek
• 3 ogórki małe, gruntowe
• łyżeczka posiekanego koperku
• maly ( 0,5 cm) ząbek czosnku
• 2/3 dużego kubka naturalnego jogurtu
• sól, pieprz

Fasolkę pokroić na 5cm kawałki, ugotować. Ostudzić, ułożyć na 2 dużych talerzach. Na nią położyć tuńczyka. Na to wylać sos jogurtowy ( czyli jogurt + czosnek+ koperek + sól+ pieprz). Na to położyć pokrojone wzdłuż ogórki i górę posypać oliwkami. Smacznego!

Sałatka z tuńczyka

• 2 puszki tuńczyka w sosie własnym
• 1 ugotowany woreczek ryżu paraboiled
• papryka marynowana czerwona- pokroić 6 połówek
• kukurydza 1 puszka
• groszek 0,5 puszki
• mała cebula - pokroić bardzo drobno
• majonez + jogurt naturalny
• sól, pieprz, natka pietruszki (garść) lub zioła prowansalskie (szczypta)

Wszystkie składniki wymieszać i doprawić. Sałatka doskonała na impreze

Sałatka z tuńczyka lub kurczaka z ananasem

• 2 puszki tuńczyka w sosie własnym lub ugotowana pierś z kurczaka
• ananas z puszki
• garść rodzynek (sparzyć wrzątkiem)
• kilka orzechów włoskich (opcjonalnie)
• seler naciowy (lub korzeń ze słoika)
• puszka kukurydzy
• majonez + jogurt naturalny

Tuńczyka odsączyć z zalewy, rozdrobnić (jeśli kurczak, to pokroić w kostkę). Pozostałe składniki pokroić, dodać rodzynki, orzechy i majonez wymieszany z jogurtem. Smacznego!

Sałatka warstwowa

Układać warstwami, najładniej się prezentuje w przezroczystej misce. Zaczynamy od dołu:

• seler marynowany lub naciowy
• kukurydza
• ananas
• seler marynowany lub naciowy
• czerwona fasola
• majonez + jogurt naturalny (wymieszać wcześniej)
• por
• majonez + jogurt
• 4 jajka (zetrzeć na tarce)
• posiekana natka pietruszki (dużo)

Sałatka żydowska ze śledziem

• 6 ugotowanych ziemniaków
• 5 jajek na twardo
• 1,5 cebuli
• majonez
• sól, pieprz
• 1 śledź bez skóry (namoczyć go w wodzie przez noc)

ziemniaki, jajka,cebulę pokroić drobno (cebulę najdrobniej), śledzia pokroić w cienkie paski, dodać majonez, przyprawić solą (ostrożnie) i pieprzem.

Sałatka z kurczaka

• 1 ugotowany filet z kurczaka
• 1 czerwona papryka
• 1 zielona papryka
• 0,5 długiego ogórka
• 0,5 puszki ananasa
• 2 puszki kukurydzy
• majonez + jogurt naturalny
• sól, pieprz

Pokroić składniki, wymieszać z majonezem i jogurtem, doprawić

Sałatka grecka

• sałata lodowa
• 4 pomidory
• 1 ogórek
• 1 czerwona cebula
• 1 ser feta
• garść oliwek
• oliwa z oliwek + ocet winny
• pieprz
• oregano

Sałatę porwać na małe kawałki, pozostałe składniki pokroić i wymieszać z sałatą (fetę dajemy na końcu).